Autoestima como reflexo de sua saúde mental.
A autoestima é um tema muito abordado hoje em dia e importante para que possamos tomar decisões positivas em nossas…
SAÚDE E FELICIDADE CAMINHAM JUNTAS
Felicidade é um sentimento que o ser humano está sempre em busca. Quem não quer ser feliz durante a passagem…
EQUILÍBRIO EMOCIONAL
Todas as pessoas passam por momentos difíceis e que acabam tendo estresse, medo, angústia e dor. O que vai definir…
Os benefícios do sorriso e por que ele é contagioso?
Você consegue lembrar de alguma situação engraçada na qual você começou a rir porque alguém também estava rindo e, provavelmente,…
Como a gratidão afeta o nosso cérebro
Quantas vezes você cria expectativa sobre um projeto ou sonho e no final de tudo nada deu certo. Então você…
Como o PET ajuda a melhorar a saúde mental das pessoas
A ciência tem estudado os efeitos positivos da presença de um animal de estimação para a saúde mental das pessoas….
MAPA DA VIDA DOS SONHOS
Você está contente com a sua vida? Muitas vezes queremos algo diferente, algo que nos impulsione a correr atrás dos…
Como lidar com a Frustração?
Frustração é um sentimento que surge quando não ocorre algo que estavamos esperando. Associado a frustração vem o sentimento de…
Por que assistir reality Show é um prato cheio para o Sádico?
Observar e compreender o comportamento humano é muito interessante. Notamos que muitas emissoras apostam em programas onde, em razão de…
Por que dominar seus pensamentos
A frase tão falada atualmente “Você atrai aquilo que pensa”, hoje é mais verdadeira do que nunca. Em um mundo…
SEUS INIMIGOS INTERNOS
Você sabe que tem inimigos internos que sabotam a sua vida de modo geral? Eles são chamados de sabotadores na…
VOCÊ SABE O QUE É INTELIGÊNCIA POSITIVA
Você sabe que sua mente é sua melhor amiga, mas pode ser também sua pior inimiga? A Inteligência Positiva mede…
SAIBA O QUE É MINDFULNESS E COMO USAR NO DIA A DIA
Enquanto penso em como escrever sobre este tema para você, que dá título a nossa pequena matéria, percebo que minha…
MENTE POSITIVA É UM IMÃ PARA OPORTUNIDADES
O ser humano reclama muito de tudo e de todos. E é bom reclamar pois quando reclamamos de algo, percebemos…
HIPNOSE
Em se tratando de hipnose, existem 3 tipos de pessoas: aquelas que são hipnotizadas, aquelas que cruzam os braços e dizem:…
COITADISMO – A ARMADILHA DA MENTE HUMANA
Estamos vivendo um período de pandemia e muitas pessoas acabam se acomodando dentro desta situação. Com certeza você já ouviu…
GERENCIAMENTO DO ESTRESSE
Se você vive diariamente estressado, você está colocando em risco todo o seu bem estar. O estresse além de provocar…
DORMIR POUCO AFETA O CÉREBRO TANTO QUANTO BEBER ÁLCOOL
Quem tem uma noite de sono tranquila sabe que este é um dos prazeres mais aconchegantes que temos durante a…
PASSO A PASSO PARA CONQUISTAR O BEM ESTAR MENTAL
Quando compramos algum produto eletrônico geralmente esse produto vem com um manual de instruções. A função deste manual é ajudar…
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